jak gif

po juz lepiej....jak sie zmobilizujesz

nie idz dzisiaj ani jutro jak Ci tak nie pasuje myslisz ze sie cos stanie?

Tak jak napisali wyżej. Kac i wynikające z niego lenistwo. No chyba, że będzie stosował umiarkowanie w jedzeniu i piciu .

no jak miałbym wybierać to na pewn nie zdecydowałbym się na trening przed imprezą, za duże zmęczenie chyba że jakaś lajtowa impreza na kacu nie jest źle

Napisz cały cykl jak planujesz , na samym trenie bez teścia to troszke lipa z libido .Aczkolwiek tren mniam mniam

zbyt krotko robilem mase na low-carb zeby cos wiecej napisac a jakosc... teoretycznie otluszczenie powinno byc mniejsze ale tez przyrost miesnia wolniejszy btw: z opinii osob, ktore robily mase na tluszczach wiem, ze zatluszczaly sie w podobnym stopniu jak na ww

Mamy ta sama partie, fakt ze hp zawsze bralem z KA. Tym razem sprawdzam jak ze zwyklym mono efekt koncowy bedzie(zmienilem troche dawkowanie u siebie). Co do pompy zawsze mam bez wzgledu czy cos biore czy nie, jedynie teraz przy hp czuje momentami bol przy pompie pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-13 20:41:07

[...] jeszcze 1 dzien kiedy chcesz trenowac, wez go przeznacz na regeneracje gdyz sam trening to jedynie maly krok do bycia duzym liczy sie dobra dieta i regeneracja, nie ma sensu abys robil cos 2 raz bo to Ci tylko zaszkodzi jak narazie, rozloz sobie wszystkie partie na 3, 4 dni treningowe (ja polecam 4, nogi na osobnym treningu) a reszte odpoczywaj

ja myśle że twój trener ******li bzdury jak mało który moim zdaniem jakbyś nie brał efekty będą takie same.

Dzięki za odpowiedzi, czekam na kolejne (chcę porównać doświadczenia, spostrzeżenia, etc.) Demien, każdy ma chyba prawo do własnej opinii i nie ma co krytykować trenera...BTW ciekawe czy Ty jesteś takim ekspertem Damixxx - SOG jak wejdzie Pozdro for All

zbyt wolno czyli jak wolno ja zwykle opuszczam 3 razy wolniej niż podnoszę

Jak kogoś stać to się opłaca

że wybuchną w buzi. Ponoć jak weźmiesz kapsa NaNox9 to po paru sek. wybuchnie.

Z MT jedize do mnie nitro-tech bar to zobaczymy jak MT radzi sobie z tym asortymentem

jasne ze razem z carbo!nienajgorszym rozwiazaniem bedzie mieszanie cp zy inej kretki z sokiem winogronowym lub kupic glukoze w aptece.ale to jak ci sie carbo skonczy

jak masz diete to powinines wiedzec ze po treningu ok 20 min musisz proste wegle zarzucic wiec carbo!do ok 1 godz po treningu posilek po treningowy i jezeli nie ma w nim wystarczajacej ilosci bialka dorabiasz odzywke jezleli jest ok wal bialko przed snem zaraz porcje ok 50gr proszku i spac powinnes uzyskac ok 35gr pelnego bialka zlaezy jakie [...]

wszystkim zycze osiagniecia jak najwiekszych osiągów na siłowni Pozdro

nigdy nie zrozumiem tego jak można leczyć się na forum....jeszcze nie samemu tylko przez kolegę..... sposoby są ale wpierw trzeba wiedzieć od czego to gino jest niech idzie do lekarza niech się nie boi, lekarzy obowiązuje tajemnica lekarska, mama sie nie dowie

[...] z pkt. "bezpieczeństwo" na pkt "agresja".Zmylone działaniem marychy impulsy nerwowe wysyłają do ramion Silvy informacje "atakuj".Sędzia patrzy jak błyskawiczy lewy prosty a za nim prawy sierp Silvy trafiają w twarz Judoke.Hidehiko upada, sędzia osłupiały nie reaguje.Silva wykonuje dwa "stompy" łamiąc [...]

[...] granicach 5% max, wiadomo ze nie zawsze ładnie i równo wyjdzie, wtedy trzeba zaokrąglić do swoich mozliwości sprzętowych "I to są największe z możliwych skoków tylko jak to zrobić żeby działało a nie przekroczyć grubo 65% max powtórzenia ?" -- nie rozumiem tego zdania :( w czym masz nie przekraczac, i w jakim sensie najwieksze z [...]